咖喱家與咖喱的奇幻旅程

當父母之後才開始學習當父母，不論你之前成就有多高，養小孩絕對是人生最大的挑戰。教養沒有SOP面對盧翻天的小惡魔，有理說不清，不動怒很難，但動怒完後，又常常陷入自責的情緒，這是一個負向的輪迴。

教養是一輩子的事情，父母的擔心是無止境的，現場有爺爺奶奶來聽講座，老師問爺爺奶奶說即使你的孩子已經這麼大了，你還會擔心嗎？爺爺奶奶說”會”，所以父母的擔心是一輩子的，要學習與擔心做朋友，想辦法轉向為鼓勵的語言，讓孩子可以發展自我。

薩提爾最有名的就是四種型態的人格，一開始要四組分別扮演satir的四種父母型態，（當然還有更多的父母型態，有興趣的話，楊老師還有開很多的課大家可以去上呢！）

透過課堂練習，你會發現這些父母就會養出因果循環的孩子，不論是哪種父母，都會讓孩子無法發展自我，更遑論自信與負責任了。

好聽的話人人愛聽，怎麼說？用什麼方式說？正增強語言的能力。把擔心，生氣，挫折等等負面情緒當朋友，真正落實同理，理解孩子，讓他有時間發展自我，並讓情緒穩定的父母，穩穩的接住他們的情緒，這樣就能讓孩子有更多的勇氣接受挑戰，而不是一味的禁止。

老師上課用個案練習的方式，讓大家寫上個人最秒斷理智線的事情，再來做演練，真的收穫良多。

而我寫的是：咖喱常常不順他意時，會要把所有東西都丟掉，包含他的車跟安全帽，或是食物，這常常讓我理智線秒斷。

在這邊就來練習一下吧！

1.跟孩子同理：並非意圖是要改變孩子，如讓他停下來，或是準備出門，而是真的在旁靜下心來等他情緒過去。

=》最常遇到的狀況就是父母覺得自己已經靜下心來了，但其實語言表情都讓孩子更不安,所以之前也覺得咖喱崩潰我已經好聲好氣的安撫了為何還是沒有停下來，原來是我的意圖讓我的行為表情，都透露不安，這樣咖喱只會更生氣，所以最近真的崩潰時間越來越短，也比較知道怎麼跟他相處了。

2.父母要學習跟自己情緒做朋友

父母非神，也是常人，會有沮喪，挫折，焦慮，這是在所難免，但要正視自己的這些情緒，而非被他牽著走。

=》焦慮時深呼吸，給自己一個空白，抽離一下，不要跟著孩子起舞，也不要陷入自責，畢竟談判對象是個半獸人，生氣硬碰硬只會打壞你們關係，他也未必會理解。

3.練習對話

事出必有因，要避免他再次崩潰，就要問出原因，然後不管他的理由多令人崩潰，給他一個擁抱，讓他知道，不論如何，爸媽都是愛你的。但是這件事情還是要談，不能不談喔！並非指責式的謾罵，而是把他當大人一樣的跟他溝通。

之前去看櫻花，咖喱堅持要騎他車子，我同行的姐妹說那裡路小又窄會有危險，但之前已經跟他溝通過危險的事情，他騎車時比我還謹慎，後來朋友說，嗯一味的禁止，孩子無法了解危險的真意，反而會把孩子暴露在危險中。

有情緒穩定的父母，才有能力承接孩子的情緒，讓他健康穩定的發展自我，以上為小小心得分享，如有誤，或是不同想法，歡迎跟我分享喔，也希望可以跟大家一起成長，共勉之！

到咖喱家找我們玩

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【建立親子「心」關係】  

我想培養孩子的自信，但孩子卻越膽怯？

我想培養孩子負責任，但孩子卻越拖拉？

我原以為自己很懂孩子，可是孩子卻老是出乎我意外之外？

孩子不聽話、我兇、他大哭、我自責

這樣的惡性循環一再上演～

為什麼我想要的親密親子關係這麼難？

本講座將透過短講、討論和演練，帶領父母重新出發

在愛與教之間體驗「幸福教養」的奧妙～！

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加碼#娘娘週報 #好文分享

三歲的小孩，有時蠻令人沮喪的，不是唱反調，就是瘋狂跳針如同躁鬱患者一樣的大聲嘶吼：「我。現。在。就。要。」這篇文章的處理方式很有意思呢！藉由換位思考，常常會有意想不到的結果呢！變成一個懂事的大人⋯⋯⋯這是需要練習的！

🎉當孩子瘋狂跳針說：「我現在就要！」爸媽這樣說１分鐘破解！ #薩提爾親子對話練習

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